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基础班

时间:2019-04-26作者:HUI 点击:
一、 课程背景
1、 本项目依托陈家沟太极拳研究中心和陈正雷太极北京总馆对中国传统文化太极拳深刻理解,以及众多太极拳名家的支持,专门为零基础或规范动作的太极爱好量身设计。
2、 通过讲授太极拳的基本理论知识及套路演练,帮助太极拳爱好者深入了解太极拳。
3、纯粹、古朴的太极知识体系,名师及太极精英的亲身指导,让学员对太极有更深入的了解。
二、培养对象
 太极爱好者、养生调理者、传统文化爱好者
三、 课程安排
 太极理论知识
   陈氏太极的起源和传承
   陈氏太极拳六大特性
   门规戒律
   太极拳礼节
   太极拳拳理
   陈氏太极拳与健康
 太极养生操
   各关节的活动
   对关节的作用和效果
   吐纳训练
  陈氏太极缠丝劲
   五种缠丝劲
   缠丝劲的作用和效果
   缠丝劲的运用
 
 陈氏太极步法
   五种陈氏太极步法
   陈氏太极步法运用
 太极培元养气法   
   桩功聚气法
   作用和效果
 六手四向功
   六手四向功
   六手四向功的作用和效果
   六手四向功的运用
 陈氏太极精要十八式
   精要十八简介
   精要十八式
   精要十八式的作用和效果
   精要十八式的运用
 陈氏太极拳四种劲法
   棚
   捋
   挤
   按
 
四、 师资阵容
1、 陈家沟太极拳嫡宗传人
2、 太极拳协会、武术协会、等会员
【授课部分教练团队】
姓名 职务 简介
陈正雷 总顾问 陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人、非物质文化传承人、武术九段
陈斌 教学总监 陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人、武术七段
陈媛媛 馆长 陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人、武术七段
陈娟 教学顾问 陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人、武术七段
李玉俭 主教练 陈正雷老师弟子,太极拳第十二代传人,中国人民解放军国防大学军事运筹学专业硕士研究生
刘家瑞 教练 太极拳高级教练,一级拳师,武术六段
张冬冬 教练 陈正雷老师弟子,太极拳第十二代传人,中国武术六段,中国武术段位考评员、指导员,国家二级拳师
五、 课程效果
1、 系统了解太极拳理论知识;
2、 使动作熟练、规范、协调。
六、 学习安排
        学制三个月,共12学时,每周集中授课1课时;
七、 教学管理
1、 设置教练1人和助理教练1人,负责相关教学管理和学习咨询服务工作。
2、 助理教练组织游学等活动。
3、学习结束后由陈正雷太极拳北京总馆统一颁发证书。
八、 学习费用与交费方式
1、  学习费用共计6800元/人。
2、  开户行:中国工商银行北京四季青支行
3、  户  名:北京闻道正齐文化传播有限公司
4、  帐  号:0200245309201122302
5、  汇款用途:(请注明基础班)
九、 入学流程
1、  填写申请表、身份证及学历证明复印件。
2、  申请资料经审核,确定录取名单。
3、  学员按规定交纳学费。
4、  报到时请携带三张蓝底二寸照片,并出示本人身份证原件。
十、报名咨询
电  话:400-9696-269 010-56035690
地  址:北京市海淀区四季青桥南通汇路We house 11-1

 


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