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宁循理以求精,毋越理而争胜——太极拳

时间:2017-03-09作者:HUI 点击:

  太极拳起源于中国,它是根据《易经》阴阳相生与中医的经络、导引、吐纳等理论和技法综合而成的拳术,具有刚柔相济、快慢相间的特点。太极拳松活弹抖,符合人体结构,是一种具有大自然运转规律的拳术。

  太极拳的历史悠久,流派众多,主要有陈式、杨式、孙式、吴式、武式等。作为传统拳术的太极拳既可技击防身,又能增强体质和防治疾病,因此深受人们的喜爱。

  太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求避实就虚,以柔克刚,以静制动,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,太极拳特别讲究“听劲”,所谓听劲,就是要准确地感觉判断对方来势。在对方未发动前,自己不要冒进,要用招法诱敌,探其虚实,这就是所谓的“引手”。一旦对方发动,自己要迅速抢在前面,“彼未动,己先动”,将对手引进,或者分散转移对方注意力,乘虚而入,全力还击。

  太极拳也比较讲究劲道,劲以曲蓄而有余,周身之劲在于整,发劲要专注一方,须认定准点,做到有的放矢。劲起于脚跟,由脚到腿,再由腿到腰,高手再集而发之,形于手指,这一过程完整一气,不会有丝毫间断。总之,太极拳需要注意引进落空、借力打人,周身须完整统一,动则俱动,静则俱静,劲断意不断,才能一触即发。牵引在上,运化在胸,储蓄在腿,主宰在腰,蓄而后发,其威力无穷。

  天地之间,万物与机缘,无时不刻不在变化。只有“变”是不变的。太极拳的要旨就在于把握这种变化,所以其含有的智慧何止万千。动静开合,刚柔快慢,上下左右,顺逆缠绕,虚虚实实,这就是太极拳。

  从外形上看太极柔弱不堪,而且动作缓慢,但是这正是克敌制胜的亮点。人们常说以柔克刚,以静制动,太极拳精要即如此。生活中许多人当遭遇对手或适逢困难时,沉不住气,不是硬碰硬,便是未战先输,走为上,这两者皆不可取。真正高明的做法,就是勇敢面对、以柔克刚,在不让自己受伤的基础上用各种办法让对手败退,而太极拳理正是最好的参考。

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